ダイエット 背中ニキビ改善

主人がダイエットで背中ニキビが改善した体験談

去年の4月に主人の会社で健康診断がありました。
主人は泊りがけの出張が多く、出張中の食事はほとんど外食で、
上司と飲みに行くことも多かったので体重が増加傾向にありました。

 

不規則な生活でしかも栄養のバランスも偏っているため、顔や背中にはニキビが沢山できていました。
そんな主人の健康診断の結果は見事なメタボリック症候群。

 

おととしの健康診断から10sも太っており、さすがの主人もこのままではいけないと感じたようです。
私も主人が家にいるときは必ず汁物とサラダを作り、夕食に揚げ物などのカロリーの高いものは作らないように気を付けました。

 

また、ご飯を炊くときに細かく刻んだ糸こんにゃくを混ぜてカロリーを抑えるようにしました。
出張中はどうしても外食になりますが、主人も体重を意識してなるべくカロリーが低くて
栄養バランスの良いメニューを選ぶように心掛けたようです。

 

また、間食も控えたとのことでした。
このような生活を半年ほど続け、主人の体重は6s減少しました。
さらにいつの間にか背中のニキビがほとんどなくなっていました。

 

どうやら主人の背中ニキビの原因は食事にあったようです。
以前は脂っこいものを好んで食べていたのですが、ダイエット中は栄養バランスを意識し、
さらに間食も控えたので、それが結果的に背中ニキビの改善に繋がったようです。

 

主人もまさかダイエットで背中ニキビが改善されるとは思わなかったと驚いていました。
背中ニキビで悩んでいる方の中にも、食事が偏っていることが原因になっている人がいるかもしれません。

 

是非日ごろの食事内容を見直し、栄養バランスの良い食事を摂ってください。
もしかしたら主人のように背中ニキビが改善されるかもしれませんよ。